ひどいニキビには刺激の強い殺菌剤の含まれた洗浄剤は避けた方が良い

温野菜を多く摂ってお肌の老化スピードをゆるめる

肌を老化させる糖化とは、食事によって取り込まれた糖のうちエネルギー源として代謝されなかった糖が、体内にあるタンパク質と結びつき糖化タンパク質が生成されて体内に蓄積される現象のことです。糖化が進んでいくと肌の老化を早める可能性がありますので、毎日のスキンケアだけでなく食べ物でも糖化対策をすることが大切です。
出典:https://www.bibeaute.com/article/99362

 

レタスやきゅうりなど生野菜サラダばかり食べてもニキビ対策に必要な栄養素が十分に得られないので注意してください。野菜中心の食事にしたいのなら、かぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜を加熱して摂取するのもオススメです。
出典:https://satudora.jp/column/2017/12/19/16451/

 

身体の冷えはスキンケアだけではなく、健康維持にもさまざまな悪影響を及ぼしてしまいます。ですから、たとえばスープや煮込み料理などのように、「身体を冷やさない温かい料理」として摂取するように心がけましょう。
出典:http://skincarenomori.com/?p=158

 

米ぬかを使用したクレンジングは洗浄力が高い

スキンケアパウダーをご存知の方はいますか?美容関連に詳しい方であれば、知っている方も多いと思いますが、あまり聞きなれない方もいるのではないでしょうか?このスキンケアパウダーは、スキンケアをしながら、お肌を綺麗に保つことができる万能な美容アイテムなんです。
出典:https://ranking.excite.co.jp/134038

 

米ぬかと小麦ふすま(小麦ぬか)のみを使用した、添加物を一切使わない洗顔クレンジング。有益微生物の酵素が、通常の合成界面活性剤クレンジングよりも高い洗浄力で洗い上げます。また、米ぬかに含まれる豊富な成分がお肌にツヤと滑らかさを与えます。
出典:http://www.aquaprimo.jp/goods.cgi?sg1=min-ful

 

1日のメイク汚れやほこりなどの汚れを落とすのに洗浄が必要なのはご存知だと思います。ここでポイントになるのは『ダブル洗顔』をすること!なかにはクレンジングと洗顔が一緒になっていて1回で終わらせるアイテムもありますが、実は別々にするほうがいいんです。その理由はクレンジングと洗顔の特徴にあります。クレンジングはメイクの汚れや日焼け止めを落とす役割をしてくれます。洗顔はクレンジングでは落としきれなかった皮脂・ほこりを落としていく役割があるんです。
出典:https://tocohanalogy-official.jp/skincare-basis/

 

ひどいニキビに刺激の強いケアは厳禁

最近は、にきび専用の殺菌効果のある洗浄剤がでていますが、刺激の強い殺菌剤が含まれたものは避けたほうがいいでしょう。ひどいニキビの場合は一切の化粧品の使用をやめ。1週間ぐらいは朝・夜蒸しタオルで皮脂を溶かし、あとは何もつけずに、まずは自分の肌の自然回復を待ちましょう。炎症がひどい場合は蒸しタオルもひかえ、水で湿らせたタオルなどでやさしく拭う程度がよいでしょう。
出典:http://genoa.benthos21.com/skincare/nikibi/260/

 

一般に病院では、抗生剤で細菌(アクネ菌など)の数を減らし、炎症を静める薬、排泄を促す薬、などで治療します。その時に出来ていたニキビの炎症は改善されるかもしれませんが、日頃のニキビの出来やすい状態を解消しているわけではないので、また繰り返してしまう場合をよく見かけます。これでは、ニキビの悩みは根本的にはなくなりませんでしょう。
出典:http://www.richetta.co.jp/cosme_column_acne_top.html

 

ニキビ肌対策のための保湿 化粧水はオーガニックミント化粧水、オーガニックローズ化粧水、ローズ化粧水がおすすめです。乾燥が気になる方は、オーガニックローズ化粧水、ローズ化粧水がおすすめです。水分を拭き取ったら、すぐに化粧水をつけて、お肌から水分が逃げていかないようにしましょう。
出典:https://www.doctors-organic.com/nikibi/index.html